Imbir stymuluje trawienie, co tłumaczy jego skuteczność w leczeniu rozstroju żołądka i innych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Jeśli masz znaczną niedowagę, ważne jest, aby spowolnić trawienie i wchłonąć jak najwięcej składników odżywczych.
Wysoka zawartość błonnika w imbirze wspomaga wypróżnianie, a inne związki zawarte w korzeniu mogą przyspieszać metabolizm i przyczyniać się do utraty wagi.
Zamienniki imbiru
Jeśli należysz do którejś z tych kategorii, wiedz, że istnieją inne przyprawy, których możesz użyć ze względu na ich smak i/lub właściwości lecznicze.
Aby uzyskać dodatkowy smak, spróbuj zastąpić paprykę (mielone suszone papryczki chili) papryką i całymi papryczkami chili, pieprzem cayenne lub słodką, w zależności od upodobań.
Papryka występuje w różnych smakach, od łagodnego do ostrego. Zawiera wszystkie składniki odżywcze, które zawiera cała papryczka chili i jest bardzo wszechstronna w gotowaniu.
Ze względu na znaczną zawartość żelaza oraz witamin A, B6 i E, papryka ma wiele do zaoferowania. Dodatkowo kapsaicyna, fitoskładnik o działaniu antyoksydacyjnym występujący w papryce, działa przeciwzapalnie i wspomaga trawienie.
Możesz również spróbować kardamonu, który jest bogaty w smak, składniki odżywcze i korzyści. Kardamon neutralizuje kwasowość, wspomaga trawienie i doskonale komponuje się z kawą.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
