Wyjmij jajko i odłóż je na bok.
Przygotowanie awokado:
Pokrój awokado w cienkie plasterki.
Aby zapobiec brązowieniu, skrop awokado odrobiną soku z cytryny.
Przygotowanie śniadania:
Podpiecz chleb pełnoziarnisty.
Ułóż plasterki awokado na wierzchu.
Doprawić czarnym pieprzem, solą i pietruszką do smaku.
Na wierzch dodaj jajko sadzone.
Ostatni szlif:
Podaj to energetyczne i zdrowe śniadanie, aby rozpocząć dzień z dużą dawką energii.
Eksperymentuj z różnymi przyprawami i dodaj swoje ulubione składniki, np. pomidory i sałatę.
Podsumowanie: To śniadanie oferuje zbilansowane połączenie zdrowych tłuszczów i węglowodanów, zapewniając długotrwałą energię przez cały dzień.
Jeśli wolisz wersję bez chleba, owsiana frittata będzie pyszną alternatywą. Mam nadzieję, że przepis Ci się spodobał!
