Składniki
Na nadzienie:
540 g chudego mięsa mielonego (wołowina, indyk lub kurczak)
50 g mąki pełnoziarnistej
1 cebula, drobno posiekana
1 ząbek czosnku (lub 2 dla mocniejszego smaku)
100 g jogurtu greckiego o niskiej zawartości tłuszczu lub jogurtu domowego
2 łyżeczki soli aromatycznej (lub sól + rozmaryn, tymianek i szałwia do smaku)
Na roladki:
1 duża kapusta włoska
3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
