Rola stresu, stylu życia i nawyków
Nasze ogólne samopoczucie wpływa również na reakcje naszego ciała. W okresach intensywnego lub męczącego wysiłku pewne zmiany mogą być bardziej zauważalne. Nic niepokojącego: to po prostu przypomnienie o tym, jak ważne jest słuchanie swojego ciała, dbanie o siebie i utrzymanie zrównoważonego rytmu. Ta koncepcja dobrego samopoczucia fizycznego jest niezbędna do zrozumienia tych drobnych, naturalnych zmian.
Zjawisko naturalne, czysto ludzkie.
Jeśli pewnego ranka odkryjesz te małe włoski, weź głęboki oddech: są normalne, naturalne i powszechne. Nie ma się czego wstydzić ani czym się martwić. A przede wszystkim, absolutnie nie jesteś sam.
Czasami pojedynczy włosek przypomina nam, że nasze ciała się zmieniają, żyją, ewoluują… i to właśnie czyni je tak bogatymi. Kluczem jest akceptacja siebie z łagodnością, nawet w drobnych szczegółach codziennego życia – prawdziwe przypomnienie o samoakceptacji.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
