Skurcze nóg to częste zjawisko – ostre, nagłe skurcze, które często pojawiają się w nocy lub po długich godzinach aktywności. Większość osób łączy je z odwodnieniem, zmęczeniem mięśni lub niedoborem minerałów. Jednak gdy skurcze stają się uporczywe lub niezwykle silne, mogą wskazywać na poważniejszy problem zdrowotny. Jednym z obszarów, którego nie należy pomijać, jest funkcja nerek.

Rola nerek w zdrowiu mięśni

Nerki to kluczowe narządy, które oczyszczają produkty przemiany materii, równoważą płyny i regulują poziom elektrolitów w organizmie. Utrzymują delikatną równowagę sodu, potasu, wapnia i magnezu – minerałów niezbędnych do prawidłowego skurczu i rozkurczu mięśni.

Gdy nerki nie funkcjonują prawidłowo, równowaga elektrolitów może zostać zaburzona. Ta nierównowaga często objawia się częstymi skurczami mięśni, zwłaszcza nóg. Badania wykazały, że osoby z przewlekłą chorobą nerek (PChN) są bardziej narażone na skurcze nóg, szczególnie podczas dializoterapii.

Dlaczego problemy z nerkami mogą prowadzić do skurczów nóg

Dysfunkcja nerek może przyczyniać się do skurczów na kilka sposobów:

• Nierównowaga elektrolitowa: Chore nerki mają trudności z utrzymaniem prawidłowego poziomu potasu, sodu i wapnia. Zbyt niski lub zbyt wysoki poziom tych minerałów może wywołać bolesne skurcze.
• Przemieszczenia płynów: Kiedy nerki nie są w stanie skutecznie pozbyć się nadmiaru płynów, może dojść do obrzęków nóg i stóp. Może to powodować ucisk nerwów i mięśni, co z kolei może nasilać skurcze.
• Gromadzenie się toksyn: Jeśli produkty przemiany materii nie są odpowiednio oczyszczane, toksyny gromadzą się we krwi. Mogą one podrażniać nerwy i mięśnie, prowadząc do skurczów i dyskomfortu.
• Skurcze związane z dializą: Pacjenci poddawani dializie często skarżą się na silne skurcze nóg spowodowane szybkimi zmianami poziomu płynów i elektrolitów w trakcie leczenia.

Inne objawy, które mogą towarzyszyć skurczom nerek

Same skurcze nóg nie potwierdzają choroby nerek. Jeśli jednak zauważysz je wraz z innymi objawami ostrzegawczymi, warto zasięgnąć porady lekarza. Oto niektóre objawy, na które warto zwrócić uwagę:

• Obrzęk kostek, stóp lub dłoni
• Uporczywe zmęczenie i osłabienie
• Pienisty lub krwawy mocz
• Trudności z koncentracją
• Wysokie ciśnienie krwi
• Zmiany w częstotliwości oddawania moczu

Jeśli tym objawom towarzyszą częste skurcze, może to oznaczać konieczność wykonania badań czynności nerek, np. oznaczenia poziomu kreatyniny we krwi lub badania moczu.

więcej na następnej stronie

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.