Czy zauważyłeś na udach lub łydkach drobne czerwone lub niebieskie żyłki tworzące wzory w kształcie gwiazdek? Te niewielkie ślady, zwane pajączkami, mogą być powodem niepokoju, a czasem dyskomfortu. Jeśli do wizyty u lekarza jeszcze daleko, nie martw się: już teraz możesz złagodzić codzienny dyskomfort, wykonując kilka prostych czynności.
Żylaki: czym właściwie są?
Pajączki naczyniowe, czyli teleangiektazje, to małe, rozszerzone naczynia widoczne pod skórą. Występują głównie na nogach – udach, łydkach, kostkach – i przyjmują postać czerwonych, fioletowych lub niebieskawych linii.
Pojawiają się, gdy zastawki żylne stają się mniej skuteczne. Krew krąży gorzej, żyła rozszerza się, a te powierzchowne ślady stają się widoczne. Na ich pojawienie się może mieć wpływ wiele czynników: dziedziczność, wahania hormonalne, ciąża, nadwaga, długotrwałe stanie lub siedzenie… a nawet nadmierna ekspozycja na słońce .
Jak złagodzić żylaki w domu?
Podczas oczekiwania na poradę od lekarza, oto kilka przydatnych wskazówek, które poprawią Twój komfort:
Regularnie podnoś nogi : wspomaga to powrót żylny.
Często się ruszaj : unikaj siedzenia lub stania przez długi czas bez zmiany pozycji.
Noś pończochy uciskowe : przydatne zwłaszcza podczas dłuższego stania lub podróży samolotem.
Przyłóż chłodne kompresy : pomoże to złagodzić uczucie ciężkich nóg.
Delikatnie masuj nogi, kierując się ku górze w stronę serca, aby pobudzić krążenie.
Pij odpowiednią ilość wody i dbaj o utrzymanie stałej masy ciała : dzięki temu zmniejszysz ciśnienie w układzie żylnym.
zobacz więcej na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
Szarlotka z zaledwie 3 jabłkami i w 10 minut doprowadza mnie do szału!
Zanim wyszliśmy na korytarz, mama wręczyła mi małą, złożoną karteczkę. „Udawaj, że upadasz. Teraz” – głosił napis. Nie rozumiałem, ale coś w jej wyrazie twarzy mnie przeraziło.Śluby powinny być najszczęśliwszymi dniami w naszym życiu – dniami wypełnionymi kwiatami, muzyką, obietnicami i świętowaniem. Ale dla pewnej panny młodej to, co zaczęło się jako wymarzona ceremonia, szybko przerodziło się w szokujące, zmieniające życie wydarzenie, gdy na kilka sekund przed przejściem do ołtarza matka wcisnęła jej do ręki złożoną notatkę. Wiadomość zawierała zaledwie cztery słowa. Cztery słowa, które zatrzymały wszystko. Cztery słowa, które zmieniły cały ślub. „Udawaj, że upadasz. Teraz”. To historia o tym, jak tajemnicze ostrzeżenie matki, sfingowany wypadek i przyjazd karetki ujawniły prawdę, której nikt w kaplicy nie mógł sobie wyobrazić. NOTATKA, KTÓRA NIE MIAŁA SENSU Panna młoda – nazwijmy ją Elena – stała przy wejściu do kaplicy San Miguel, ubrana w lśniącą koronkę, z welonem powiewającym na wietrze i bukietem lekko drżącym w dłoniach. Podwójne drzwi miały się właśnie otworzyć. Serce waliło jej w gardle, pan młody czekał przy ołtarzu, goście wstali. Wtedy podeszła do niej matka. Drżącymi palcami i bladą twarzą wsunęła w dłoń córki mały, złożony kwadrat papieru. „Nie zadawaj pytań” – wyszeptała. „Po prostu zrób, co jest napisane”. Elena zmarszczyła brwi. „Mamo, co…?” „Proszę”. Głos jej się załamał. W oczach malował się strach. Elena otworzyła list. Udawaj, że upadasz. Teraz. Elena poczuła, jak ściska ją w żołądku. To nie miało sensu. Ale strach w oczach matki był nie do pomylenia: surowy, natarczywy, rozpaczliwy. Coś było strasznie nie tak. Rozbrzmiała muzyka. Drzwi się otworzyły. A Elena, wstrzymując oddech, zrobiła krok naprzód. Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Wybór matki kosztował ją wszystko, dopóki prawda o dziewczynie, którą uratowała, nie wyszła na jaw.
Chłopiec był codziennie bity przez macochę, aż pies policyjny zrobił coś, co wywoła u ciebie gęsią skórkę – BN
Pewien milioner przyłapał swoją narzeczoną na upokarzaniu biednej, czarnej pokojówki – a jego kolejne zachowanie sprawiło, że natychmiast tego pożałowała… – BN
