FAQ
Jakich składników potrzebuję do zrobienia gołąbków z chudego mięsa?
Do przygotowania gołąbków z chudego mięsa potrzebne będą: 540 g chudej mielonej wołowiny (wołowiny, indyka lub kurczaka), 50 g mąki pełnoziarnistej, 1 drobno posiekana cebula, 1 ząbek czosnku, 100 g jogurtu greckiego o niskiej zawartości tłuszczu lub jogurtu domowego, 2 łyżeczki soli, 1 duża główka kapusty i 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin.
Jak przygotować gołąbki z chudego mięsa?
Aby przygotować te gołąbki z chudego mięsa, przygotuj nadzienie, mieszając mieloną wołowinę z posiekaną cebulą i czosnkiem, mąką pełnoziarnistą, jogurtem i aromatyczną solą. Następnie ułóż liść kapusty, umieść na środku kawałek ciasta i delikatnie zwiń. Na koniec ułóż gołąbki obok siebie w lekko natłuszczonym naczyniu do pieczenia i upiecz.
Jak długo trwa przygotowanie i pieczenie tych gołąbków z chudego mięsa?
Przygotowanie zajmuje około 25 minut, a gotowanie od 40 do 45 minut. Całkowity czas gotowania to około 1 godziny i 10 minut.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
