3. Främjar matsmältningen
Varför dricka sellerijuice? 6
forskningsbaserade fördelar 3. Främjar matsmältningen
Selleri är känt för sina gynnsamma effekter på matsmältningen. Även om juicen innehåller mindre fibrer än hela selleristjälkar, innehåller den enzymer och vatten, vilket främjar bättre matsmältning. Regelbunden konsumtion av denna dryck kan lindra uppblåsthet och förbättra den totala tarmfunktionen.
4. Den har en mild
diuretisk effekt. Tack vare sina naturliga diuretiska egenskaper kan selleri hjälpa till att eliminera överflödigt vatten från kroppen. Detta är fördelaktigt för personer som kämpar med ödem eller som vill avgifta sina kroppar. Denna effekt resulterar också i förbättrat välbefinnande och minskad uppblåsthet.
5. Kan främja
ett hälsosamt blodtryck. Studier visar att selleri innehåller ftalider, ämnen som kan hjälpa till att slappna av artärväggarna. Detta kan bidra till att sänka blodtrycket hos vissa personer. Även om det inte är ett botemedel mot högt blodtryck, kan regelbundet dricka sellerijuice vara ett bra komplement till en hälsosam livsstil.
6. Innehåller antioxidanter
Selleri
är rikt på C-vitamin, betakaroten och andra antioxidanter som skyddar cellerna från oxidativ stress. Dessa naturliga ämnen stödjer hudens hälsa, immunförsvaret och kroppen i allmänhet genom att bekämpa skadliga fria radikaler.
Hur är det med de andra "mirakulösa" egenskaperna?
Det finns mycket information online om sellerijuicens "magiska" egenskaper, såsom behandling av akne, psoriasis och infektioner. Tyvärr finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja dessa påståenden. Sellerijuice kan främja hälsan som en del av en balanserad kost, men det är inte en ersättning för professionell behandling. Det bör betraktas som ett kosttillskott, inte ett universalmedel.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
