Denna hälsosamma äppel- och havregrynsbakelse är ett utsökt och näringsrikt sätt att starta dagen. Den är full av frukt, havre och nötter och innehåller inget tillsatt socker eller mjöl, vilket gör den till ett perfekt val för dig som vill äta hälsosamt. Receptet är inte bara enkelt att tillaga, utan garanterar också en rejäl och mättande frukost eller mellanmål som alla kommer att älska.
Ingredienser:
1 kopp (100 g) havregryn; 3
medelstora äpplen, rivna;
1/2 kopp (120 ml) vatten;
1 mosad banan;
100 g torkade tranbär, sköljda i
varmt vatten; 100 g russin, sköljda i
varmt vatten; 2 ägg;
1 tsk bakpulver;
1 tsk malen kanel (valfritt);
1/2 kopp (50 g) hackade nötter efter eget val
Om du vill fortsätta, klicka på knappen under annonsen ⤵️
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
