Jak to działa?
W ciągu dnia, gdy stoimy, część płynów ustrojowych gromadzi się w nogach pod wpływem grawitacji. Zjawisko to nasila się przy słabym odpływie żylnym, uczuciu ciężkości nóg lub wystąpieniu niewydolności serca.
Kiedy kładziemy się spać wieczorem, płyn ten jest redystrybuowany po całym ciele, umożliwiając nerkom skuteczniejsze filtrowanie krwi. W rezultacie produkujemy więcej moczu… a co za tym idzie, częściej korzystamy z toalety.
Czy powinniśmy martwić się o swoje zdrowie?
To naturalne, że pojawiają się pytania, gdy zaczynasz się często budzić w nocy, zwłaszcza jeśli jest to nowe zjawisko. Chociaż zazwyczaj jest to łagodne i nieszkodliwe, czasami może być oznaką głębszej nierównowagi. Najważniejsze to nauczyć się słuchać swojego ciała… bez nadmiernego zamartwiania się.
Znaki, których nie można ignorować.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza? Oto trzy sygnały ostrzegawcze:
Zaburzenie zaczyna się nagle lub szybko się pogarsza.
Towarzyszą temu inne nietypowe objawy: silne zmęczenie rano, ciągłe pragnienie, ból pleców, pieczenie lub ból podczas oddawania moczu.
Nie zaobserwowano żadnej poprawy, mimo zdrowego trybu życia i ograniczenia płynów wieczorem.
W takich przypadkach badanie lekarskie może pomóc ustalić dokładną przyczynę problemu i zaproponować odpowiednie rozwiązania.
Co może być ukryte w kobietach?
W ich przypadku kluczową rolę może odegrać kilka czynników:
Osłabienie mięśni dna miednicy: Często po ciąży, porodzie lub z wiekiem mięśnie dna miednicy tracą napięcie. Rezultatem jest słabsza kontrola nad pęcherzem i częstsze parcie na mocz, również w nocy.
Nadreaktywny pęcherz moczowy: zaburzenie czynnościowe, w którym pęcherz wysyła sygnały alarmowe, nawet gdy nie jest pełny. Powoduje to częste oddawanie moczu, w dzień i w nocy, czasami nawet przed udaniem się do toalety.
Zaburzenia hormonalne: w okresie menopauzy spadek poziomu estrogenów wpływa na tkanki układu moczowego i zwiększa częstotliwość nocnych parciach.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
