6 niezwykłych korzyści płynących ze spożywania jajek dla Twojego organizmu
Koncentrat składników odżywczych
Jajka zawierają witaminy A, D, E, B12, żelazo, wapń, kwas foliowy i kwasy omega-3. Prawdziwe naturalne źródło witamin.
Wysokiej jakości białka
Jedno jajko dostarcza tyle samo białka, co około 30 gramów mięsa, a ponadto jest bardziej strawne. Idealne dla sportowców… lub osób z ograniczonym budżetem.
Cholina, niezbędna dla mózgu
Ten rzadki składnik odżywczy jest kluczowy dla pamięci i prawidłowego funkcjonowania mózgu. Jednak prawie 90% Francuzów cierpi na jego niedobór. Dobra wiadomość: jajka są doskonałym źródłem.
Ochrona oczu
Dzięki zawartości luteiny i zeaksantyny jaja pomagają zachować wzrok i zmniejszają ryzyko zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej.
Wsparcie w kontroli wagi
Jajka pomagają zachować uczucie sytości: zmniejszają uczucie głodu i pozwalają rzadziej sięgać po przekąski. Idealne śniadanie dla osób, które chcą kontrolować swoją wagę.
Włosy, paznokcie, kości: kompleksowe wsparcie
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Aby zapoznać się ze szczegółowymi instrukcjami gotowania, przejdź do następnej strony lub kliknij przycisk (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ tym ze znajomymi na Facebooku.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
